10월제철채소1 10월 가을 제철 음식(해산물 과일 채소 모음) 10월 제철 음식을 소개하려고 하는데.. 10월같지 않은 포근함으로 기분이 너무 좋습니다!!추운건 너무 싫어!! 평년처럼 기온이 내려가지 않아 10월 제철 해산물이나 과일들이 많이 여물지 못했다고 합니다조금더 추워지고 기온이 내려가면 가을 제철 음식인 회와 채소들을 즐길수 있으니 참고해주세요! 10월 제철 음식(해산물)굴 (Oysters)10월 제철 음식 첫번째는 굴입니다칼로리: 100g당 약 60kcal 효능: 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강에 도움.영양소: 아연, 철분, 비타민 B12, 오메가-3 지방산.설명: '바다의 우유'라고 불리며, 아연과 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋습니다. 게 (Crab)10월 제철 해산물 게입니다칼로리: 100g당 약 87kcal 효능: 뼈 건강, 면역력 강화, 피.. 2024. 10. 18. 이전 1 다음
